วันนี้เรามาทำน้ำผลไม้ปั่นที่ให้ทั้งพลังงานและใยอาหารกันดีกว่านะครับ
ส่วนผสม
เนื้อฝรั่งสด 300 กรัม
น้ำตาลทราย 200 กรัม
เกลือ 8 กรัม
น้ำ 6 ถ้วย
วิธีทำ
ล้างฝรั่งให้สะอาด
ฝานเอาแต่เนื้อ หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
ปั่นฝรั่งกับน้ำจนเนื้อฝรั่งละเอียด ตั้งไฟ ใส่น้ำตาล เกลือ
พอเดือด ยกลง ใส่น้ำแข็งบดก่อนเสิร์ฟ
บทความจาก : เว็บไซท์ skn.ac.th
See More..
