มีภาวะเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน จะป้องกันโรคเบาหวานได้อย่างไร?

อาหารและสุขภาพ อะไรคือ ภาวะเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน (Pre-Diabetes) แล้วมีวิธีที่จะป้องกันสภาวะนี้พัฒนาก่อตัวไปเป็นโรคเบาหวานแบบเต็มตัว (Full-Blown sort 2 Diabetes) ไหม? เชื่อว่าสำหรับบางท่านได้รับการตรวจสุขภาพประจำปีแล้วได้รับผลตรวจว่า มีคอเลสเตอรอลในเลือดสูงบ้าง มีค่าน้ำตาลในเลือดสูงบ้าง หรืออื่นๆ บ้างก็แล้วแต่ เป็นธรรมดาที่จะต้องทำให้มีความวิตกกังวลกันบ้างหละ มีวารสารต่างประเทศได้กล่าวถึง “ภาวะเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน (Pre-Diabetes)”  เอาไว้ว่า หมายถึงบุคลที่มีสภาวะระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นแต่ยังไม่สูงถึงขั้นระดับที่เรียกว่าป่วยเป็น โรคเบาหวาน (Diabetes) สำหรับผู้ที่มี ภาวะเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ก็ถือว่ามีความเสี่ยงสูงที่จะพัฒนาก่อตัวป่วยเป็นโรคเบาหวานแบบเต็มตัวในอนาคต ซึ่งอาจจะใช้ระยะเวลา เป็นปี ห้าปี หรือสิบปี ก็แล้วแต่ ดังนั้นหากมีภาวะเสี่ยงนี้กับตัวเราก็คงจะต้องป้องกันหรือลดความเสี่ยงลงด้วยการ ออกำลังกาย ควบคุมอาหาร และควบคุมน้ำหนัก มีผลงานการศึกษาเกี่ยวกับ “โปรแกรมการป้องกันโรคเบาหวาน (Diabetes Prevention  See More..