สูตรอาหารลดน้ำหนักทันใจ สูตร 4

สูตรลดน้ำหนักทันใจ สูตร 4 กับอาหารลดน้ำหนักที่ค่อนข้างคงที่ไม่เปลี่ยนแปลงและไม่ค่อยหลากหลาย แต่อาหารทุกอย่างนั้นมีรสชาดที่ดีและรับประทานได้ไม่เบื่อ และถ้าคุณทำตามอย่างเคร่งครัดก็จะลดน้ำหนักไปได้ 9 กิโลกรัมเลยทีเดียวเชียว เรียกว่าเปลี่ยนเป็นคนละคนเลยทีเดียว ถ้าหากใครไม่เชื่อก็ลองดูแล้วกัน  วันที่ 1 เช้า – ชาไม่ใส่น้ำตาลหรือครีมเทียม หรือกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลเช่นกัน กลางวัน – ไข่ต้ม 2 ฟอง กับผักต้ม เย็น – สเต็ก, สลัดผักน้ำใส, ผลไม้  วันที่ 2 เช้า – ชาไม่ใส่น้ำตาลหรือครีมเทียม หรือกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล, ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น กลางวัน – สเต็กหมูหรือวัว, สลัดผักเขียว, ผลไม้ เย็น – แฮมแผ่นต้มในปริมาณต้องการ  See More..