ลูกจอง หมากจอง พุงทะลาย หรือที่เราเรียกกันอย่างคุ้นหูว่าลูกสำรองนั้นก็สามารถนำมาลดน้ำหนักเราได้ โดยจะมีลักษณะเป็นวุ้นเละๆ ประมาณรังนกนั่นแหละ เฃื่อว่าหลายคนคงจะลืมนึกถึงน้ำสำรองกันไป เลยขอนำกลับเอามาเล่าใหม่อีกครั้งหนึ่งก็แล้วกัน สารอาหารในลูกสำรองนั้นส่วนใหญ่เลยจะเป็นคาร์โบไฮเดรต ใยอาหาร โดยมีโปรตีนและไขมันนั้นรองลงมา ซึ่งเหตุที่ทำให้น้ำสำรองสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักได้นั้นอาจจะเป็นคุณสมบัติเฉพาะของลูกสำรองซึ่งก็คือ เมื่อได้สัมผัสกับน้ำแล้วจะทำให้ละลายกลายเป็นวุ้น ซึ่งวุ้นนี้เองก็จะไปเคลือบกระเพาะและทำให้อาหารนั้นมีความหนืดมากขึ้นจึงเป็นผลทำให้การดูดซึมไขมันและน้ำตาลนั้นลดลงไปด้วย และด้วยมีกากใยอาหารที่สูงจึงช่วยในเรื่องของการขับถ่ายด้วย ซึ่งก็ถือว่าเป็นผลดีกับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก นอกจากนี้ส่วนต่างๆของลูกสำรองนั้นยังสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้หลายอย่างคือ ราก - แก้ไอ แก้ท้องเสีย รักษากามโรค แก้พยาธิผิวหนัง แก่นต้น - รสเฝื่อน แก้โรคเรื้อน แก้กุฏฐัง แก้กามโรค ใบ - รสเฝื่อน แก้พยาธิ แก้ลม ผลและเมล็ด - รสฝาดสุขุม แก้ไข แก้ตานซาง ตานขโมยในเด็ก แก้ท้องเสีย แก้ลมพิษ แก้ลม แก้ธาตุพิการ เปลือกต้น - รสเฝื่อน แก้ไข้ แก้ท้องเสีย หลายๆคนคงเคยเห็นตามห้างหรือตามเว็บไซต์ที่มีขายน้ำสำรองแบบสำเร็จรูปในรูปแบบต่างๆเยอะแยะมากมาย ซึ่งถ้าหากจะนำมาดื่มเป็นเครื่องดื่มลดน้ำหนักนั้นเห็นทีจะไม่เหมาะสักเท่าไหร่เพราะน้ำสำรองแบบสำเร็จรูปนั้นมักจะมีส่วนผสมของน้ำตาลอยู่ คงเป็นเพราะเค้าอยากให้ดื่มให้ได้ผลในทางอื่นๆที่ไม่ใช่ลดความอ้วน จึงไม่ดีแน่ๆถ้าหากคุณจะนำมาดื่มโดยหวังลดความอ้วน สิ่งที่คุณต้องทำเมื่ออยากจะนำน้ำสำรองมาเป็นเครื่องดื่มลดน้ำหนักนั้นคือต้องซื้อแบบเป็นผลๆมาทำเองและไม่ต้องใส่น้ำตาล จึงจะทำให้ได้ผลมากที่สุด [...] See More..
