“สตูตับหมู” นุ่มลิ้น มากคุณค่า

โดย ASTV ผู้จัดการออนไลน์ 3 กรกฎาคม 2551 16:52 น. โดย : กุ๊กเล็ก ทุกวันนี้ข้าวของต่างก็ราคาแพงขึ้น จะเลือกใช้เลือกกินสักทีก็ต้องดูให้ดีให้คุ้มค่า มื้อนี้ “กุ๊กเล็ก” จึงอยากจะแนะนำเมนู “สตูตับหมู” ให้มิตรรักนักกินได้ลองทำกัน โดยเฉพาะคุณผู้หญิงอย่างเราๆ เพราะในตับอุดมด้วยธาตุเหล็กที่จำเป็นในการสร้างเม็ดเลือดที่เราต้องเสียไปในทุกๆเดือน ฟักทองและแครอทผักสีเหลืองที่มากด้วยเบต้าแคโรทีน สารต้านอนุมูลอิสระ และยังมีส่วนช่วยลดโอกาสการเกิดมะเร็งได้ ถั่วลันเตา อุดมไปด้วยแคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามิน เกลือแร่ ส่วนมันฝรั่ง ก็ช่วยควบคุมความดันโลหิตให้ลดต่ำลง มากมายด้วยคุณประโยชน์ขนาดนี้ อย่ารีรอ รีบสรรหาส่วนผสมกันเลย ส่วนผสม (โดยประมาณ) ตับอ่อนหมู 2 ขีด ฟักทองหั่นสี่เหลี่ยม 1 ถ้วย แครอทหั่นเป็นแว่น 1/2 หัว ถั่วลันเตา 10 ฝัก มันฝรั่งหั่นสี่เหลี่ยม 1 ถ้วย น้ำซุป 3 ถ้วย แป้งข้าวโพด 2 [...]  See More..