สูตรอาหารลดน้ำหนักทันใจ สูตร 5

หลังจากที่ไม่ได้นำสูตรลดน้ำหนักมาลงเป็นเวลานานแสนนาน ก็เลยไปตามหาแล้วนำมาลงให้ ซึ่งสูตรลดน้ำหนักทันใจสูตรนี้คูณอาจจะต้องหิวโหยในช่วงวันแรกๆ แต่เมื่อพ้นวันที่สี่ไปคุณก็จะสบายขึ้นเยอะเลยทีเดียว ซึ่งความหิวที่จะเกิดขึ้นนั้นก็ไม่ใช่เรื่องแปลกเลย เพราะนี่คือสูตรลดน้ำหนักทันใจที่จะทำให้คุณสามารถลดน้ำหนักไปได้ 4-7 กิโลกรัมภายในเวลาเพียงหนึ่งสัปดาห์เท่านั้น  วันที่หนึ่ง ผลไม้ทุกชนิดยกเว้นกล้วยและทุเรียน ถ้าเป็นไปได้ก็เลือกแตงโมจะดีมากเลยเพราะมีน้ำเยอะ จำทำให้คุณอิ่มได้เร็ว และวันแรกนี้คุณจะกินได้แต่ผลไม้เท่านั้น  วันที่สองสามารถกินผักได้ทุกชนิดและไม่จำกัดปริมาณ ไม่ว่าจะผักดิบ ผักต้ม ก็ได้ทั้งนั้นส่วนมันฝรั่งนั้นก็ให้เป็นมันฝรั่งต้มและเป็นมื้อเช้ามื้อเดียวก็พอแล้ว  วันที่สาม สามารถกินได้ทั้งผักและผลไม้อย่างไม่จำกัดจำนวน และเหมือนเดิมคือยกเว้นกล้วยและทุเรียน ส่วนมันฝรั่งก็งดในวันนี้เช่นกัน  วันที่สี่ วันนี้สามารถกินนมและกล้วยได้แล้ว กล้วย 8 ลูกและนม 3 แก้วโดยแบ่งๆกันไปในแต่ละมื้อ อาจจะหาน้ำซุปมาเพิ่มได้แต่ในปริมาณที่ไม่มาก  วันที่ห้า เป็นวันที่คุณจะได้เบิกบานกันหน่อยล่ะ เพราะวันนี้สามารถกินเนื้อและมะเขือเทศได้ คุณสามารถกินเนื้อได้ประมาณ 300 กรัม(จัดสรรค์ดีๆแล้วกัน) พยายามกินมะเขือเทศให้มากเข้าไว้ และในวันนี้คุณก็ต้องดื่มน้ำให้มากๆ เพื่อที่จะช่วยให้สามารถทำความสะอาดภายในร่างกายให้หมดจด  วันที่หก ใส่ให้เต็มที่ วันนี้คุณสามารถกินเนื้อและผักได้อย่างเต็มที่ไม่จำกัดจำนวน ตามสบายเลย ขอให้สนุกนะ!!  วันที่เจ็ด วันนี้อาหารของคุณคือข้าวกล้อง, น้ำผลไม้(ทำเองหรือแบบไม่ใส่น้ำตาลหรืออะไรอื่นเพิ่มเติม) และผักทุกชนิดนั่นเอง See More..