ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก

เชื่อว่าหลายๆคนนั้นพยายามที่จะหาวิธีลดน้ำหนักที่ง่ายและสบายที่สุดให้กับตัวเอง จนบางทีลืมคำนึงถึงความเป็นไปได้และความเป็นเหตุเป็นผลของวิธีเหล่านั้น ซึ่งการลดน้ำหนักตามความเชื่อเหล่านี้นอกจากจะทำให้เสียเวลาแล้วยังไม่สามารถลดน้ำหนักได้จริงอีกด้วย มาดูกันว่าวิธีเหล่านี้คุณกำลังทำอยู่หรือเปล่า ถ้าใช่ก็เลิกซะเถอะ มันไม่มีประโยชน์เลย ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกาย เป็นความเชื่อที่เลวร้ายที่สุดเลยก็ว่าได้ เพราะการที่คุณจะลดน้ำหนักนั้น คุณไม่ได้อยากให้แค่ตัวเลขในตาชั่งมันขยับไปทางซ้ายอีกหน่อย แต่คุณอยากให้ส่วนต่างๆในร่างกายนั้นกระชับด้วย จริงไหม? ซึ่งการควบคุมอาหารอาจจะทำให้คุณน้ำหนักลดจริงๆแต่รูปร่างของคุณก็จะยังไม่ต่างจากเดิมมากนัก เพราะฉะนั้นการออกกำลังกายเผาผลาญไขมันนั้นจึงเป็นเรื่องจำเป็นอย่างมาก ลดน้ำหนักโดยการอดอาหาร ยังมีหลายคนหลายคนที่ยังมีความเชื่อนี้อยู่ อาจะเพราะความเป็นเหตุเป็นผลของรูปประโยคของมันนั่นคือ ถ้าไม่รับอะไรเข้าไปก็ไม่อ้วน แถมร่างกายก็ยังเผาผลาญอยู่ตลอดเวลาด้วย ด้วยความเป็นเหตุเป็นผลของมันจึงทำให้หลายคนนั้นเริ่มทำตาม และพบว่าน้ำหนักก็ลดจริงๆ แต่ที่ลดตามน้ำหนักไปด้วยก็คือกล้ามเนื้อและความหนาแน่นของกระดูก คุณคิดว่ามันคุ้มค่าหรือเปล่าล่ะ? ออกห่างจากของหวานทุกชนิด หลายคน..ไม่สิ จะว่าทุกคนก็ว่าได้ก็เชื่อว่าของหวานต่างๆนั้นจะทำให้น้ำหนักนั้นพุ่งพรวดขึ้นอย่างรวดเร็ว และการงดของหวานหรืออะไรก็ตามที่มีรสหวานทุกชนิดก็จะทำให้สามารถลดน้ำหนักไปได้อย่างอัตโนมัติ ซึ่งความจริงแล้วก็ไม่เสมอไปเพราะยังมีปัจจุบต่างๆที่ยังสามารถทำให้คุณอ้วนได้อยู่ เช่น พฤติกรรมการกิน ชนิดของอาหารที่กินเข้าไป เป็นต้น ลดน้ำหนักด้วยโลชั่นหรือเจล ก็เป็นอีกความเชื่อหนึ่งที่แย่ที่สุดเหมือนกัน คุณคิดว่าคุณจะลดน้ำหนักได้จากโลชั่นหรือเจลพวกนี้จริงๆเหรอ? เอาเวลาทาไปบิดขี้เกียจยังจะคุ้มเสียกว่า มันไม่ได้ช่วยอะไรเลย เสียทั้งเงิน เสียทั้งเวลา ลดน้ำหนักด้วยอำนาจแม่เหล็ก ด้วยทฤษฏีที่ว่าด้วยเรื่องของแม่เหล็กนั้นสามารถทำให้เกิดความสมดุลย์ภายในร่างกาย รวมไปถึงการทำให้การเผาผลาญนั้นดีขึ้นจึงทำให้ไขมันนั้นสามารถลดลงไปได้อย่างรวดเร็ว ทำให้คุณต้องเอาแผ่นอะไรก็ไม่รู้มาแปะไว้ตามตัว ซึ่งนอกจากจะดูตลกแล้วยังไม่ช่วยอะไรเลยอีกต่างหาก ลอกมันออกมาแล้วไปออกกำลังกายเถอะ ลดไขมันด้วยเครื่องประดับ คุณอาจเคยได้ยินว่ามีเครื่องประดับที่มีคุณสมบัติพิเศษคือช่วยในการลดน้ำหนักได้ เพียงแค่คุณใส่ไว้กับตัวเท่านั้น โดยเครื่องประดับนั้นอาจจะอยู่ในรูปของผลึก  See More..