สูตรอาหารลดน้ำหนักทันใจ สูตร 7

คราวนี้เป็นสูตรลดน้ำหนักที่ทันใจถึงใจจริงๆ เพราะมีระยะเวลาทั้งสิ้นแค่เพียง 3 วันเท่านั้น และคุณจะสามารถลดน้ำหนักไปได้ถึง 4 กิโลกรัมเลยทีเดียว แต่ก็ต้องเคร่งครัดพอสมควรเลยทีเดียว ที่สำคัญก็คือห้ามปรุงรสใดๆกับอาหารเหล่านี้เด็ดขาด ใส่ได้เพียงเกลือกับพริกไทยเท่านั้น ขนมปังต้องปิ้งจนแห้ง แครกเกอร์ยี่ห้อ Ritz และสำหรับรายการอาหารที่ไม่ได้ระบุปริมาณก็ต้องกินแบบพอดีๆเท่านั้น ถ้ารับทราบแล้วก็มาดูกันเลย วันที่1 เช้า ชา/กาแฟไม่ใส่น้ำตาลหรือนม, ส้มซันคิสต์ 1 ผล, ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น, Bake Bean 1/2 กระป๋อง กลางวัน - ชา/กาแฟไม่ใส่นมหรือน้ำตาล, ทูน่าในน้ำเกลือ 4 Oz., ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น, บีทรูทต้ม 4 Oz. เย็น - แฮม 2 แผ่น, ถั่วฝักยาวต้ม 7 ฝัก, ไอศกรีมวอลล์วนิลา 1 ถ้วยเล็ก วันที่2 เช้า - ชา/กาแฟไม่ใส่นมหรือน้ำตาล,  See More..