สูตรลดน้ำหนักรอบเดือน สูตร 8

สำหรับคนที่เลื่อนลงไปดูรูปภาพก่อนแล้วค่อยขึ้นมาอ่านจะเห็นได้ว่ารายการอาหารของสูตรลดน้ำหนักสูตรนี้นั้นค่อนข้างจะซ้ำซากวนเวียนวกวนอยู่ไม่กี่อย่าง แต่มันไม่ใช่แบบนั้น เพราะรูปที่ใส่ลงไปมันเป็นตัวแทนเฉยๆ แอปเปิ้ลแทนผลไม้อะไรก็ได้ยกเว้นส้ม,  มะม่วง, กล้วย, ทุเรียน เนื้อแทนเนื้ออะไรก็ได้ที่ชอบยกเว้นหมูปิ้งกับเนื้อแดดเดียว ผักก็อะไรก็ได้ถ้าเป็นสีเขียวสดจะดีมาก และย้ำสำคัญมากคือภายใน 13 วันนี้ห้ามกิน ข้าวหรือเส้นก๋วยเตี๋ยวเด็ดขาด! ถ้าทำตามได้อย่างเคร่งครัดก็จะลดน้ำหนักไปได้ 8 กิโลกรัมเลยทีเดียว วันที่ 1 เช้า ชา/กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล หรือผลไม้ 1 ลูก กลางวัน เนื้อ 2 ขีด, ผัก 1 กำ (เมนูอะไรก็ได้) เย็น สลัดผัก 1 จานเล็ก, ไข่ 2 ฟอง (เอาไปทำอะไรก็ได้) วันที่ 2 เช้า ชา/กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล หรือผลไม้ 1 ลูก กลางวัน เกาเหลาเนื้อหรือลูกชิ้น  See More..