สมุนไพรที่ช่วยลดน้ำหนักได้

สมุนไพรบนโลกนั้นมีอยู่เป็นพันเป็นหมื่นชนิด แต่จะมีสักกี่อย่างเชียวที่จะอำนวยต่อคนที่กำลังลดน้ำหนักอย่างพวกเรา? แล้วในจำนวนน้อยนั้นมีกี่อย่างที่เรารู้จัก? วันนี้ก็เลยนำสมุนไพรที่ทุกคนน่าจะรู้จักกันดีและสามารถหาซื้อได้ง่ายมาให้ได้อ่านสรรพคุณของมันกัน พริกป่น พริกป่นนั้นเป็นเครื่องปรุงที่เรารู้จักกันดี โดยพริกป่นนั้นมีเหตุผลที่ทำให้มันมีประโยชน์อยู่สองอย่างคือ หนึ่งช่วยล้างพิษและสารที่เป็นอันตรายต่อร่างกายออก และสองคือช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญได้มากกว่า 25% นั่นเอง ส่วนเครื่องเทศอื่นๆที่มีสรรพคุณคล้ายๆกับพริกป่นนั้นสามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่  ชาเขียว ชาวจีนนั้นรู้จักและใช้ชาเขียวเข้ามาช่วยในเรื่องระบบย่อยอาหารกับระบบเผาผลาญมากว่า 4000 ปีแล้ว ซึ่งชาเขียวไม่ได้มีประโยชน์แค่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังสามารถเผาผลาญไขมัน ยับยั้งการดูดซึมและสะสมของไขมันได้อีกด้วย โดยชาเขียวนั้นทำการเผาผลาญไขมันและแคลอรี่ด้วยกระบานการที่เรียกว่า Thermogenesis และมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเร่งการเผาผลาญนั่นเอง  รากขิง สามารถยับยั้งความอยากอาหารได้แบบธรรมชาติ รากขิงนั้นมีสารที่เป็นกรดที่ช่วยกระตุ้นเอนไซม์ในกระเพาะอาหาร ซึ่งผลที่ตามมาคือ ระบบเผาผลาญนั้นทำงานได้ดีและเร็วขึ้น ไขมันและแคลอรี่ก็ถูกเผาผลาญได้มากขึ้น นอกจากนี้รากขิงยังช่วยลดระดับคลอเรสเตอรอลอีกด้วย  ใบแปะก๊วย ใบแปะก๊วยช่วยให้การดูดซึมสารอาหารต่างๆได้ดีขึ้นและในขณะเดียวกันก็ทำหน้าที่กำจัดสารพิษออกไปด้วย ด้วยการทำชำระล้างสารพิษของใบแปะก๊วยนั้นก็จะทำให้ลดการสะสมของไขมันลงไปได้ด้วยนั่นเอง  โสม โสมช่วยให้น้ำตาลในเลือดนั้นอยู่ในระดับที่พอดี ในทางกลับกันก็ป้องกันการผลิตอินซูลินที่มากเกินจำเป็น เพราะการหลั่งอินซูลินที่มากเกินไปจะทำให้เกิดการยับยั้งการสลายของไขมัน นอกจากนี้โสมยังช่วยทำให้ร่างกายมีพลังงานเพิ่มขึ้นอีกด้วย 2012 อาหารลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก.   See More..