ผลเสียเมื่อใช้วิตามินบีลดน้ำหนัก

วันนี้จะออกวิชาการนิดนึงนะ แต่ถือว่าเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับคนที่อ่าน “วิตามินที่ช่วยเร่งการเผาผลาญ” มาก่อน คุณจำเป็นต้องอ่านบทความนี้ควบคู่กันไปด้วย เพราะผลเสียที่ตามมาเมื่อคุณไม่รู้จักความพอดีนั้นมันใหญ่หลวงยิ่งนัก และเป็นที่กันว่าวิตามินบีนั้นมีส่วนช่วยอย่างมากในการลดน้ำหนัก แต่สำหรับคนที่รับประทานมากเกินไปนั้นต้องมาดูกันว่าจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง  วิตามินบี1 – ไทอามีน(Thiamine) ทำให้เกิดอาหารแพ้ และอาจจะทำให้เกิดผื่นคันและลมพิษได้ ซึ่งมีโอกาสเกิดขึ้นน้อยมาก ในกรณีที่รุนแรง จะทำให้เกิดอาหารเหล่านี้อย่างใดอย่างหนึ่งนั่นคือ เวียนหัว, ใบหน้าหรือลิ้นบวมทำให้หายใจลำบาก, แน่นหน้าอก, และการเปลี่ยนสีของผิว ทำให้รู้สึกคลื่นไส้, กระสับกระส่าย, เหงื่อออกเยอะและร่างกายอ่อนแอซึ่งเป็นผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นได้ยากเช่นเดียวกัน  วิตามินบี2 – ไรโบฟลาวิน(Riboflavin) ผลข้างเคียงที่พบบ่อยเมื่อได้รับวิตามินบี2 มากเกินไปคือปัสสาวะจะมีสีเข้ม ถ้าได้รับในปริมาณที่มากขึ้นอีกจะทำให้ปัสสาวะบ่อยและมีอาหารท้องร่วงอันเป็นเหตุให้เกิดผลข้างเคียงอื่นๆตามมาได้ ในกรณีที่รุนแรงนั้น จะทำให้เกิดลมพิษ, หายใจลำบาก, และเกิดอาการบวมของใบหน้า, ริมฝีปาก, ลิ้น และลำคอได้  วิตามินบี3 – ไนอาซิน(Niacin) ผลข้างเคียงที่พบบ่อยคือมีผื่นแดงเกิดขึ้น, เหงื่อออกหรือหนาวสั่น ซึ่งอาการเหล่านี้จะเกิดภายในเวลา 4 ชั่วโมงที่รับประทานยาเข้าไป ผลข้างเคียงอื่นๆได้แก่ เวียนหัว, ท้องเสีย, ปวดท้อง, คลื่นไส้และอาเจียน ในกรณีที่รุนแรง จะทำให้การเต้นของหัวใจนั้นผิดปกติ, ปวดหัวบ่อย, ปวดข้อ, [...]  See More..