อาหารแคลอรี่ต่ำๆ มีอะไรบ้าง?

ถ้าหากใครได้อ่าน “การลดน้ำหนักด้วยหลักการเน้นๆ” มาแล้วก็อาจจะเกิดคำถามในใจว่า อาหารที่มีแคลอรี่ต่ำนั้นมีอะไรบ้างล่ะ วันนี้ก็เลยนำรายชื่อของอาหารที่ทั้งมีแคลอรี่ต่ำและมีประโยชน์ต่อร่างกายมาให้ได้ดูกัน ถ้าอ่านเสร็จก็จัดอาหารของตัวเองให้พร้อมแล้วเข้าสู่การลดน้ำหนักได้เลย อาหารอย่างไข่, ข้าว, ไก่, และซีเรียลนั้นเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพก็จริง แต่อาหารเหล่านี้ก็มีปริมาณแคลอรี่ที่สูงมากเช่นกัน เพราะฉะนั้นถึงแม้ว่าจะเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพขนาดไหนก็สามารถทำให้คุณอ้วนขึ้นมาได้อย่างง่ายดาย หากไม่รับประทานอย่างพอดีๆ และนี่คือรายชื่ออาหารที่มีแคลอรี่ต่ำและยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย มีอะไรบ้างเรามาดูกัน แอปริคอท, แอปเปิ้ล, หน่อไม้ฝรั่ง, อาร์ติโช้ค บีทรูท, บลูเบอร์รี่, แบล็คเบอร์รี่, กะหล่ำปลี, บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก, แคนตาลูป, กะหล่ำปลี, แครอท, คื่นฉ่าย, แตงกวา, ผักกาดขาว, หอย, ข้าวโพด, แครนเบอร์รี่, ปู, มะเขือยาว ขากบ, ปลาทะเลตัวแบน องุ่น, กระเทียม, ถั่วเขียว, แตงไทย ส้มกิมจ้อ, ผักคะน้า มะนาว, กระเทียมต้น, กุ้ง, ผักกาดหอม เห็ด, มะม่วง, มัสตาร์ดเขียว ส้ม, กระเจี๊ยบ, หอยนางรม, หัวหอม ผักชีฝรั่ง  See More..