จะลดน้ำหนักเมื่อไหร่ดี?

เรื่องเวลานั้นก็ถือเป็นปัจจัยสำคัญปัจจัยหนึ่งที่มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักให้ได้ผล เพราะถ้าหากเลือกเวลาที่ไม่เหมาะสมอาจจะทำให้ไม่ได้ผลที่ดีและทำให้สภาพร่างกายแย่ลงไปด้วย เพราะฉะนั้นเรามาดูกันดีกว่าว่าเวลาไหนเราควรที่จะเริ่มปฏิบัติการลดน้ำหนักและเวลาไหนที่เราไม่ควร เมื่อคุณยุ่งมากๆ เมื่อคุณอยู่ในช่วงที่ยุ่งมากๆ การลดน้ำหนักนั้นก็คงจะดูเป็นเรื่องที่ไม่เหมาะเท่าไหร่ เพราะเมื่อคุณลดน้ำหนักในช่วงแบบนี้นั้นคุณก็จะสามารถรับประทานอาหารได้น้อย ทำให้เวลาทำงานนั้นคุณจะรู้สึกอ่อนล้ากว่าเดิมเป็นหลายเท่าตัวเลยทีเดียว อย่าทรมานตัวเองเพิ่มอีกเลย ไม่อย่างนั้นมันจะไม่คุ้มกัน  เมื่อคุณกำลังเครียดหรือรู้สึกกังวลใจ การลดน้ำหนักในช่วงอารมณ์แบบนี้นั้นรังต่จะทำให้มันแย่ลงไปอีก เพราะการรับประทานอาหารที่ชื่นชอบนั้นก็ถือว่าเป็นการคลายความเครียดที่ดีได้เหมือนกัน แต่ก็อย่ารับประทานมากจนเกินพอดีก็แล้วกัน เพราะเวลาที่จะมาลดนั้นจะยิ่งยากลำบากขึ้นไปอีก ฉะนั้นคุณควรที่จะจัดการกับอารมณ์ต่างๆเหล่านี้ให้ได้เสียก่อนแล้วจึงค่อยลดน้ำหนักอย่างเต็มที่อีกครั้ง  เมื่อคุณกำลังป่วย จริงๆแล้วผู้เชี่ยวชาญนั้นก็บอกไว้ว่าการลดน้ำหนักในช่วงที่ป่วยนั้นจะได้ผลจริงๆ ก็คือปกติแล้วร่างกายจะใช้พลังงานส่วนใหญ่ไปกับระบบย่อยอาหาร ทำให้มีกำลังน้อยที่จะสู้กับกับเชื้อโรคและฟื้นฟูสภาพร่างกาย แต่วิธีนี้จะไม่เหมาะกับคนที่ไม่เคยลดน้ำหนักมาก่อน เพราะคุณต้องอดอาหารสักเล็กน้อยจนอาจจะทำให้เกิดความเครียดมาแทนได้  แล้วเวลาไหนล่ะ..ที่เหมาะกับการลดน้ำหนักที่สุด? พูดง่ายๆก็คือตรงข้ามกับด้านบนทั้งหมดนั่นเอง นั่นคือช่วงเวลาที่คุณรู้สึกสบายและไม่มีความกดดันใดๆจากสภาพแวดล้อมไม่ว่าจะเป็นงานหรือการเรียน อาจจะเป็นช่วงลาหยุดพักร้อนหรือช่วงปิดเทอมก็น่าจะเพียงพอต่อการลดน้ำหนักแล้ว สุดท้ายก็คงจะขึ้นอยู่กับคุณแล้วว่าจะสามารถทำตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ได้หรือไม่ 2012 อาหารลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก. All Rights Reserved..  See More..